Passeio – Morro da Urca

Passeio – Morro da Urca

E finalmente nossos passeios de volta, e nada melhor do que um super por do sol no Morro da Urca! 😍☀️ Anote aí na agenda e faça sua reserva em uma de nossas recepções. Vai ser bom demais estarmos juntos novamente.
Movimente-se

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A OMS, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o 4° principal fator de risco de morte no mundo. Aulas em grupos, caminhadas, musculação, atividades aquáticas, seja sozinho ou acompanhado, MEXA-SE! A orientação de um...
Benefícios da atividade física na terceira idade

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De acordo com a OMS, os benefícios da atividade física para a terceira idade vão além do ganho na capacidade funcional e redução de risco cardiovascular (AVC e Infarto). Existem também os ganhos neurológicos e motores, que impactam positivamente na redução de...