Recomeça a tão desejada aula de Atletic Ballet ????????, uma aula dinâmica aonde através dos fundamentos do ballet são realizados exercícios que proporcionam coordenação, flexibilidade e muita força. Com todos os protocolos de segurança, a professora Tamiris Miranda...
Mais uma opção de horário para essa aula tão desejada por todos. Venha você também se alongar e sentir todos os benefícios do alongamento no seu corpo, a professora Jane Camargo te espera a partir de hoje com esses novos horários. Até lá!...
Esse final de semana vai ficar marcado para sempre na nossa história. Nossa atleta Drica Rosa acaba de terminar os 160km da One Hundred Run e ainda quebrou o recorde feminino da edição. Não temos palavras para agradecer o incentivo de todos que acompanharam essa...
Pesquisa feita em 17 países europeus mostra que a chance de ser contaminado é baixa, e os benefícios à saúde superam perigo. Segundo coordenador da pesquisa, o exercício físico frequente pode ajudar a diminuir a gravidade da Covid-19 e auxiliar psicologicamente o...
A corrida é uma das melhores coisas que você pode fazer para o seu cérebro. Ela aumenta a produção de novas células cerebrais, retarda o seu envelhecimento e melhora o fluxo de nutrientes para o cérebro. E o melhor, ela pode garantir uma dose extra de felicidade! Ter...
