MUSCULAÇÃO

As atividades de musculação e ergometria foram criadas para o público que prioriza segurança, conforto, atenção e um resultado mais eficiente. Ambientes especiais para a prática de exercício físico com aparelhos modernos, monitorização de frequência cardíaca e pressão arterial além do acompanhamento de nossa equipe em turmas reduzidas.

PILATES

O Método Pilates tem como objetivo o ganho de força e flexibilidade muscular através de exercícios específicos que exigem concentração, coordenação e consciência corporal. Trabalhando todo o corpo em harmonia com a mente. O Pilates é realizado na Fisiomaster de forma personalizada, oferecendo um atendimento diferenciado.

NATAÇÃO

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da Natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes. Traz ótimos benefícios para a saúde, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios. 

HIDROGINÁSTICA

Atividade física realizada na piscina que tem a finalidade de aumentar a força muscular e o condicionamento cardiorrespiratório através de exercícios aeróbicos e localizados com baixo impacto articular. A utilização das propriedades físicas e fisiológicas da água associadas aos equipamentos próprios, fornecem uma aula dinâmica, saudável e com excelentes resultados.

HIDROTERAPIA

Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma especialidade da fisioterapia que utiliza os benefícios da imersão em água aquecida para realizar o tratamento de diversas patologias, lesões ou disfunções do corpo. Os atendimentos são realizados de forma personalizada, em piscina coberta e aquecida a 33 graus com escada adaptada.

ALONGAMENTO

O Alongamento é um exercício voltado para o ganho da flexibilidade por meio de um estiramento das fibras musculares. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo e prevenção de lesões.

YOGA

Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos que visa harmonizar o corpo com a mente, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação. É uma atividade que proporciona equilíbrio para todos os aspectos da vida. Yoga é para todas as pessoas, sua prática visa melhorar a qualidade de vida, independente da experiência prévia.

DANÇAS

Praticar Danças melhora a capacidade motora, postura e condicionamento físico, sendo muito interessante para os que desejam perder peso. Além dos benefícios da saúde, dançar é ainda prazeroso e divertido, sendo um elemento importante para a melhora da autoestima. A Fisiomaster oferece as modalidades Zumba e Dance Mix.

NUTRIÇÃO

Em meio a tantas evidência sobre os benefícios da Nutrição e da prática de exercícios físicos, o melhor que você tem a fazer para o seu corpo é associar aos seus exercícios uma alimentação saudável e balanceada com acompanhamento semanal de um profissional. Os resultados de suas atividades serão muito melhores! Consulte nossa nutricionista.

CROSS TRAINING

Aula em grupo com alta intensidade e resistência, consiste em um treino com diversos exercícios funcionais e geralmente no formato de circuito. O objetivo é a melhorar o condicionamento físico e trabalhar potência, força, resistência, agilidade, equilíbrio e coordenação.

FISIOTERAPIA

A Fisioterapia é realizada na Fisiomaster de forma individualizada, após uma avaliação criteriosa. Os atendimentos são feitos com hora marcada, em um ambiente reservado e climatizado. Contamos com profissionais especialistas em técnicas manuais e recursos terapêuticos complementares como: crioterapia, eletroterapia, fototerapia e termoterapia.

RPG

Reeducação Postural Global é um método da fisioterapia que trata as desarmonias do corpo levando em consideração as necessidades individuais de cada pessoa. Para obter resultado positivo com a RPG são necessárias sessões semanais de uma hora, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade. O tratamento é indicado para todas as faixas etárias.