Atividades

Conheça algumas das atividades disponíveis para você na Fisiomaster.

MUSCULAÇÃO

As atividades de musculação e ergometria foram criadas para o público que prioriza segurança, conforto, atenção e um resultado mais eficiente. Ambientes especiais para a prática de exercício físico com aparelhos modernos, monitorização de frequência cardíaca e pressão arterial além do acompanhamento de nossa equipe em turmas reduzidas.

PILATES

O Método Pilates tem como objetivo o ganho de força e flexibilidade muscular através de exercícios específicos que exigem concentração, coordenação e consciência corporal. Trabalhando todo o corpo em harmonia com a mente. O Pilates é realizado na Fisiomaster de forma personalizada, oferecendo um atendimento diferenciado.

NATAÇÃO

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da Natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes. Traz ótimos benefícios para a saúde, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios. 

NATAÇÃO INFANTIL

A infância é a melhor época para o aprendizado da Natação. Ao participar de aulas formais em um ambiente seguro, as crianças aprendem técnicas básicas muito valiosas para a segurança na água. Além disso desenvolve habilidades motoras e de coordenação, constrói força e auxilia os processos de desenvolvimento cognitivo, raciocínio e autoconfiança.

HIDROGINÁSTICA

Atividade física realizada na piscina que tem a finalidade de aumentar a força muscular e o condicionamento cardiorrespiratório através de exercícios aeróbicos e localizados com baixo impacto articular. A utilização das propriedades físicas e fisiológicas da água associadas aos equipamentos próprios, fornecem uma aula dinâmica, saudável e com excelentes resultados.

HIDROTERAPIA

Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma especialidade da fisioterapia que utiliza os benefícios da imersão em água aquecida para realizar o tratamento de diversas patologias, lesões ou disfunções do corpo. Os atendimentos são realizados de forma personalizada, em piscina coberta e aquecida a 33 graus com escada adaptada.

ALONGAMENTO

O Alongamento é um exercício voltado para o ganho da flexibilidade por meio de um estiramento das fibras musculares. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo e prevenção de lesões.

POWER LOCAL

A Power Local é composta por exercícios que utilizam movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares. Além da definição dos músculos a Power Local proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade, resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora.

YOGA

Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos que visa harmonizar o corpo com a mente, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação. É uma atividade que proporciona equilíbrio para todos os aspectos da vida. Yoga é para todas as pessoas, sua prática visa melhorar a qualidade de vida, independente da experiência prévia.

DANÇAS

Praticar Danças melhora a capacidade motora, postura e condicionamento físico, sendo muito interessante para os que desejam perder peso. Além dos benefícios da saúde, dançar é ainda prazeroso e divertido, sendo um elemento importante para a melhora da autoestima. A Fisiomaster oferece as modalidades Zumba e Dance Mix.

NUTRIÇÃO

Em meio a tantas evidência sobre os benefícios da Nutrição e da prática de exercícios físicos, o melhor que você tem a fazer para o seu corpo é associar aos seus exercícios uma alimentação saudável e balanceada com acompanhamento semanal de um profissional. Os resultados de suas atividades serão muito melhores! Consulte nossa nutricionista.

MASSOTERAPIA

Experimente a Massoterapia na Fisiomaster e obtenha, entre outros benefícios: relaxamento muscular, alívio do stress, bem-estar, melhora da circulação sanguínea, melhora da performance esportiva.

CROSS TRAINING

Aula em grupo com alta intensidade e resistência, consiste em um treino com diversos exercícios funcionais e geralmente no formato de circuito. O objetivo é a melhorar o condicionamento físico e trabalhar potência, força, resistência, agilidade, equilíbrio e coordenação.

FISIOTERAPIA

A Fisioterapia é realizada na Fisiomaster de forma individualizada, após uma avaliação criteriosa. Os atendimentos são feitos com hora marcada, em um ambiente reservado e climatizado. Contamos com profissionais especialistas em técnicas manuais e recursos terapêuticos complementares como: crioterapia, eletroterapia, fototerapia e termoterapia.

RPG

Reeducação Postural Global é um método da fisioterapia que trata as desarmonias do corpo levando em consideração as necessidades individuais de cada pessoa. Para obter resultado positivo com a RPG são necessárias sessões semanais de uma hora, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade. O tratamento é indicado para todas as faixas etárias.

STUDIO FLEX

Uma excelente opção para treinar em studio de musculação sem fixar horário ou o dia da semana. Musculação livre de segunda a sexta de 12 ás 16h. Toda a qualidade e atenção de um Studio Fisiomaster com a flexibilidade que você precisava.

Queremos ouvir você!
Críticas nos fazem crescer e elogios nos fazem sorrir!

Unidade JARDIM I
Tel/WhatsApp: (21) 98584.7155
SEG-SEX 06 - 21h
SÁBADO 08 - 12h

Unidade JARDIM II
Tel/WhatsApp: (21) 96488.3706
SEG-SEX 06 - 21h
SÁBADO 08 - 12h

Unidade PRAIA
Tel/WhatsApp: (21) 96443.7236
SEG-SEX 05:30 - 22:30h
SÁB e DOM 07 - 13h

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